Es gratis para empezar: anotar, tus anillos, tu peso, Salud y las fuentes van en todos los planes. ¿Qué pido?, la carta, el chat con Yema, las recetas y tu semana van con Yema Plus. La tienda te muestra el precio en tu moneda.

¿Reemplaza a un nutricionista?

No. Yema usa las mismas fórmulas de referencia y te explica tus números, pero no da diagnósticos ni dietas médicas. Si tienes una condición de salud, si esperas un bebé o si tomas medicamentos que cambian tu apetito o tu peso, consulta a tu médico.

¿Las calorías de restaurante son exactas?

Son un estimado con rango, porque casi ningún restaurante publica sus datos. Yema te muestra el rango y el plato que más te conviene; con una foto de la carta o del plato estima mejor.

¿Sirve si no como carne o tengo alergias?

Sí. Escoges cómo comes (sin carne, con pescado, 100 % vegetal, sin lactosa, con celiaquía, halal o kosher) y tus alergias, y Yema revisa cada plato, receta y carta. Si una carta no dice lo que lleva un plato, te recuerda preguntar en el sitio.

¿Funciona en Android?

Sí. En Android se conecta con Health Connect para el ejercicio, el sueño, los pasos y el peso. El estado de ánimo lo anotas en Yema, porque Health Connect no lo guarda.

¿Funciona sin internet?

Puedes anotar sin señal y todo se sube solo cuando vuelve. La foto, ¿Qué pido?, la carta y el chat necesitan internet.

¿Solo sirve para bajar de peso?

No. También sirve para mantener tu peso, comer más sano o ganar músculo. En tu plan escoges la meta y la cambias cuando quieras.

¿Quieres saber qué comer hoy? Prueba Yema.

Come rico y cuida tu peso, en casa o afuera.

Muy pronto en App Store y Google Play Mira cómo funciona

iPhone y Android · Gratis para empezar · Para mayores de 18 años

Soy Yema. Aprendo lo que te gusta y cada día te digo qué te conviene comer.

Comer afueraYema Plus

¿Qué pido esta noche?

Te quedan 610 kcal: busco en Google Maps lo abierto cerca y te digo qué plato pedir.

Me dices cómo vas a comer.
Busco lo abierto cerca, tal cual en Google Maps.
Te digo el plato y cómo pedirlo.
Y queda anotado con un toque.

La cartaYema Plus

Pregúntale a YemaYema Plus

¿Qué ceno hoy?

Sé lo que comiste, tu ejercicio de Salud y lo que no te gusta: pregúntame desde cualquier pantalla.

Me preguntas como a una amiga.
Te respondo con tus números del día.
Y lo anotas con un toque.

Desde un videoYema Plus

¿La viste en un video?

Pegas el enlace de YouTube o TikTok y te dejo la receta con sus cantidades, lista para anotar.

Pegas el enlace o lo compartes desde la app.
Saco los ingredientes, en gramos.
Ajustas las porciones y la guardas.

En casaYema Plus

¿Qué tienes en casa?

Una foto o «tengo huevos, espinaca y queso»: te propongo recetas para lo que te queda.

Una foto, tu voz o la lista.
Recetas con eso, sin gastar más.
Con calorías y cantidades: 3 huevos (150 g).

Tu diario

¿Cómo vas hoy?

Anotar toma segundos, y tus anillos de calorías, proteína y fibra te dicen cómo vas.

Los anillos se llenan con cada comida.
Te digo lo que te falta, nunca en rojo.
Anotas con una foto, tu voz o el código.
O «Hoy comí como siempre», con un toque.

Con su fuente

¿Y eso quién lo dice?

Cada meta y cada cifra trae su fuente oficial, con el enlace para abrirla.

Junto a cada cifra, su fuente.
La fórmula, en palabras.
Y las guías de tu país.

Tus datos de salud no se venden ni se usan para anuncios. Privacidad

Y además

Tu racha y sus felicitaciones
Aprende con Yema, un minuto al día
Tu mes, para compartir sin cifras
Widgets en el iPhone
Recetas para compartir con un QR
Modo sin números
En cinco idiomas